檸檬公社教你做一杯夏日特飲檸檬薄荷蜂蜜水

喝冷飲的季節到了，可看看身上每一塊很有脾氣的肉肉，再看看飲料瓶上的成分表，唉…… 生活總是不能盡如人意。想起有句諺語是："When Life Gives You Lemons, Make Lemonade."為了不再繼續肥下去，還是回家喝自製的健康飲品檸檬薄荷蜂蜜水吧！

檸檬薄荷蜂蜜水一款非常棒的飲品。蜂蜜能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。而檸檬富含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩。不僅如此，早上空腹喝一杯檸檬薄荷蜂蜜水，還可以促進腸胃蠕動，具有一定的排毒作用。不過要提醒大家的是，檸檬具有感光性，所以夏天白天出門前，為了保險起見，還是不要喝檸檬水以防被曬黑。而且，平時喝完檸檬蜂蜜水也要記得馬上刷牙以保護牙齒。

檸檬薄荷蜂蜜水材料：

檸檬-3個

蜂蜜-400ml

新鮮薄荷葉-數片

清水-500ml

鹽-少許

瓶子-1個

首先：醃製蜂蜜檸檬：

1.檸檬用鹽細搓兩遍，然後用水把檸檬外皮洗乾淨。

2.將檸檬晾乾後切片。

3.用叉子挑去檸檬的籽。

4.取一乾淨瓶，放一層檸檬進去。

5.倒入少量蜂蜜覆蓋第一層檸檬。

6.重複步驟4和5，直至將瓶子裝滿檸檬。然後密封放進冰箱冷藏24小時後即可沖飲。

之後:沖調檸檬薄荷蜂蜜水:

1.取一個水杯，放2、3片醃製好的檸檬片。

2.再放少量蜜蜂。

3.放入洗乾淨的薄荷葉。

4.沖入清水500ml，加冰塊即可飲用。